続いてますよ・・・

ウォーキング＆ジョギング続いてます。

今日はいつもと逆方向、南に向かいましたよ。

今日も５ｋｍ。


結構続けてるんだけど、体重は減りませんネェ。辛うじて増加は抑制されてますがね。


全行程は５ｋｍですが、歩き４ｋｍに走ってる「ふり」１ｋｍってとこでしょうか。


体重が元に戻るまでまじめな「走り」は出来ません。膝をやられてしまいますから。


しかし、歩くのが楽しいです。これからも続けていける感じ。


夜の歩道はすっかり　　秋　・・・