2010-09-17 雨が止んで 夜の散歩 #フィットネス 昼間は結構な雨が降ってましたが夕方から上がって気持ちの良い夜になりました。 昨夜はウォーキングだったので、今夜は21時から自転車でポタ。 今夜はTシャツ一枚でいったら流石に涼しい。10kmを過ぎてもうっすら汗をかくだけ。 いつもは高台の平地を軽く流すだけなんだけれど、汗を出したくなったんでいったん下って 坂登り。結構良い汗かきました。 今夜は20km程の気持ち良いポタでした。