今日は夜ではなく、夕方のお散歩だった。
腰痛もだいぶ良くなったんで、先週からウォーキングを再開している。
距離は５ｋｍなんだけど、ここ数日は３分の２をウォーキング、残りを軽くジョギング
ってな感じ。
今日は半分をジョギング。
ほぼ毎日こんな感じで汗をかいているのに、体重は減らないねぇ。
まぁ、食う量を減らせってことだけどね。
しかし、なんだろ禁煙してからは心肺機能は上がってんだろね。
この５ｋｍは辛くなくなったからな。
とりあえずジョギングで５ｋｍを目指しますよ。
散歩途中の桜もそろそろ終り。
雨に濡れた晩秋の桜。貴女のように可憐ですね。
