減量（?）への道・・・

えー、相変わらず飯が美味しい今日この頃。

夜のウォーキング＆ジョギングは続いてます。

家の近場をぼちぼちと回っています。

道路脇の歩道を暫らく走ったら

公園の芝生の丘を上り下り・・・

この道は昼間はそこそこの交通量があるのですが夜は静かなもんです。
街路灯がオレのために路面を照らしているような・・・

さて、最近ようやく走って汗をかくようになりましたよ。

だって、それまでは汗をかく前に足がガクガク、心臓バクバクだったからさ。。。

禁煙と同じでウォーキング＆ジョギングも続きそうかな？