ここ最近、夜に娘とウォーキングをしているのです。 ウォーキングと言っても特別に何するわけではなく、 イヌの散歩を兼ねてやってるだけですが。 毎晩４～５ｋｍ程速足で歩き、うっすらと汗をかく程度ですね。 カロリーを消費して、またスウィーツを食おう…
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